53 подписчика
За красивой, ухоженной, стройной взрослой женщиной стоит особенное отношение к себе, к времени своей жизни.
И чем старше становится женщина, тем больше требуется сил, внимания к себе, труда, воли и даже смелости. И всё это на основе самоуважения и самозаботы.
Самоуважение и забота это: избегать токсичного окружения, спать достаточное количество времени, чтобы восстанавливаться и качественно отдыхать (процессы восстановления происходят именно ночью), изучать полезное для себя и внедрять это в свою жизнь, достаточно двигаться, планово посещать нужных специалистов в сфере красоты и здоровья, качественно питаться, самореализовываться.
Как у вас со всем этим, прекрасные дамы? Заботитесь о себе?
Кстати, забота о себе говорит о хорошей здоровой самооценке. А это значит то, что в жизни получается всё легче и с интересом.
Около минуты
22 февраля 2023