18 подписчиков
Молодильные яблочки.
Эксперты о системах питания, научно доказывающих замедление старения.
Эксперт: врач-диетолог Дударева Виктория Андреевна.
Какие принципы и системы питания научно доказывают замедление старения? Как с помощью нутригеронтологии, которая изучает влияние питания на клеточное старение, строить основной рацион?
Какие группы продуктов провоцируют гибель клеток, воспаления в организме и как следствие, сокращают жизнь?
В каких случаях можно полагаться на систему интуитивного питания, выбирая то, чего в данный момент хочется?
Насколько полезны программы детокса и интервальное голодание?
И почему ценность яблока в рационе приравнивается к бриллианту?
Поищем ответы на эти вопросы с помощью врача-диетолога и новой научной дисциплины – нутригеронтологии. Она изучает влияние того, что мы едим и пьем на продолжительность жизни и ассоциированные с возрастом заболевания.
эксперты#питание#омоложение
Около минуты
22 февраля 2023