8253 подписчика
Мини-отпуск может спасти от истощения во время работы. Подумайте, что вы можете сделать нового, как переключиться и наполниться
⠀
В моей жизни была ситуация, когда за месяц я выходила на улицу три раза. Все остальное время занимала работа.
⠀
Тогда я выгорела и изменилась физически. Мне не нравилось то, что я видела в зеркале. Но сделать полноценный перерыв от работы возможности не было. Жить было не на что, оставалось только фигачить.
⠀
В бизнесе есть такое понятие, как минимальная рабочая модель. Когда мы запускаем проект не в идеальной форме, а в состоянии простого функционирования. И я подумала — этот же принцип можно использовать и для отдыха.
⠀
❓Как это сделать?
🔸 Придумать новые занятие.
🔸 Поместить их в 1-2 дня.
🔸 Прожить маленький концентрированный отпуск.
🔸 Обязательно — создать эффект новизны. Идеально — вдали от дома и привычной обстановки. Если совсем невозможно выделить день — выделите вечер.
⠀
Нам тогда это здорово помогло. Мы ездили в новые места, занимались непривычными занятиями, встречались с незнакомыми людьми. Мы продолжали работать, но ощущения загнанности больше не было.
⠀
💬 Давайте напишем список новых дел, которые вы могли бы сделать в ближайшее время. Расскажите, что вам доступно в том месте, где вы сейчас живете и посмотрите, какие идеи есть у других))
1 минута
22 февраля 2023
172 читали