9 подписчиков
#любовьксебеменяетжизнь
«Моя жизнь. Мои правила».
С такими словами клиентка завершала у меня сессию. Это впечатлило и наполнило кабинет ее самоценностью.
С разрешения девушки делюсь ее историей.
Запрос на терапию: «Живу чужой жизнью. Чужим мнением о себе. Боюсь оценки окружающих. Как с этим бороться? Устала…»
Клиентка (назовём ее Марина) - очень успешный топ-менеджер крупной компании. Закончила школу и университет на «отлично». Тогда про неё часто говорили: Какая хорошая девочка. Непроблемная.
Теперь она замужем, двое детей. Внешне все очень красиво и статусно. Нет проблем. Но и счастья совсем нет, — это ее слова.
Хотя нет, проблема есть. Каждый раз, когда Марине нужно делать какой-то доклад на работе, она проваливается сначала в стыд, потом в страх. Ей страшно предъявлять себя в любом виде. Но она стойко сначала выступает, а потом ещё долго переживает, что о ней скажут коллеги.
И так везде и всегда. Даже дома. Ей важно, что скажет муж. Одобрит ее действия или нет.
Причина такого поведения хранилась в детстве. У Марины был старший брат. И он, в отличии от сестры, «был бесстрашным». Так клиентка воспринимала его с малых лет. «Папа с трудом справлялся со своими эмоциями, каждый раз, когда брат что-то вытворял», — Марина с глубокой грустью вспоминала эти моменты, - «папа брал ремень и бил брата, а я при этом сидела, как мышка, и боялась пикнуть».
Поймали суть?
Такими историями и формируется неуверенность в себе. Зависимость от чужого мнения и стремление быть хорошей во чтобы то ни стало…
Грустная история. И у меня много сочувствия к детям с похожим воспитанием. Выходит, напрямую Марина не была битым ребёнком, а лишь свидетелем. И это тоже формировало страх. Девочка выросла, а страх остался.
Несколько сессий про детство, про те чувства и эмоции, которые были заморожены в том самом времени. Всё это дало толчок к новым осознаниям. Про то, что так с детьми нельзя. Про то, что взрослая Марина точно может защитить себя.
Работа со мной открыла Марине не только эту правду.
Как результат: «Моя жизнь. Мои правила».
Что важно учитывать в терапии с темой про мнение окружающих? Об этом поделюсь в следующем посте.
1 минута
22 февраля 2023