3 подписчика
ВАЖНЫЙ РАЗГОВОР
В минувшие выходные мои дети принимали участие в концерте. Изначально Дима не должен был участвовать. Одному из участников стало плохо и сделали экстренную замену. Мы с Димой позже обсудили это и он сказал, что ему было очень страшно. Он не знал что конкретно надо делать и на него смотрел огромный зал. Это был страх публичного выступления. Но страх усиливался тем, что он не был ни на одной репетиции.
Я сама с 7 лет на сцене. Конкурсы чтецов, игра на фортепиано, вокальные конкурсы, чтение лекций, ораторские выступления...
- Ну такой опыт, ты ничего не должна бояться!!! - часто слышу я.
Не всегда в моих выступлениях было всё гладко. В моей жизни было 2 мега провальных выступления. И одно из них на сцене ВУЗа. Я пела песню.
Взяла довольно сложную песню, была накладка по звуку, я не вступила во время. В итоге себя не слышала, проорала всю песню мимо такта, соответственно гармонии никакой. Дикий страх, т. к. я открывала концерт. Я понимала, что это провал.
И здесь ключевая фраза - я её не репетировала!!! Ни одного прогона на этой сцене с этой аппаратурой.
Не все поют и выступают на сцене, но все в жизни сталкиваются с каким-то общением, в котором бывает волнительно, а кому-то даже страшно. Оно может быть как при личной встрече, так и по телефону. Назовём это ВАЖНЫЙ РАЗГОВОР.
И есть один метод, который мне помогает уже много-много лет. Если действительно мне очень волнительно, я ПРОПИСЫВАЮ на листочке то, что я должна сказать.
Если мне нужно получить определённый результат от собеседника, я прописываю нужные вопросы, которые я должна задать.
Это и есть, друзья мои, репетиция!
Я проговариваю заранее текс, а если разговор очень важный - некоторые фразы я могу заучить! (Потому что при сильном волнении, мысли начинают путаться. Да, я тоже волнуюсь 😄) . А если это телефонный разговор, держу листочек перед собой.
Только бы вы знали сколько это сэкономило моих нервов и переживаний + это придаёт мне уверенность.
А как вы справляетесь с волнением во время важных разговоров или публичных выступлениях?
#максимова_точкароста
1 минута
22 февраля 2023