2 подписчика
ОДНА ИЗ САМЫХ ЧАСТЫХ ПРИЧИН ПОВЫШЕНИЯ ВЕСА
Есть неочевидная, но очень частая причина, которая не даёт похудеть.
Это ДЕФИЦИТ КИСЛОРОДА.
Когда речь идёт о похудении все говорят, в основном, о дефиците калорий и спорте.
Что можно есть, что нельзя есть, сколько, прости господи, граммов есть, и сколько тренироваться.
Всё это конечно, имеет какой-то смысл, но только если человек не живёт в хронической нехватке кислорода.
Чем меньше кислорода, тем медленнее обмен веществ.
В таких условиях человек чаще всего набирает вес, даже если питается вполне сносно.
При этом ему сложно даются ограничения в питании, не получается соблюдать жёсткие правила.
Это как пружина, которая сжимается какое-то время, а потом выстреливает и случается срыв.
Как определить, что ваш организм испытывает дефицит кислорода?
Напишу один тест в следующем посте.
Около минуты
22 февраля 2023