46,8 тыс подписчиков
Альтернатива классическим оладьям
Ингредиенты:
✅Банан 100 гр
✅Молоко 125 гр
✅Овсянка долгой варки 60 гр
✅Яйцо 1 шт
Все соединить и пробить блендером до однородности. Жарить на а/п сковороде по 3 мин с каждой стороны на маленьком огне
На все выходит примерно 500 ккал. Дети разделили на завтрак пополам♥️ у кого непереносимость глютена, можно использовать голозерную овсянку.
Около минуты
22 февраля 2023
1156 читали