13 подписчиков
#групповая_психотерапия
#искренность
#откровения
Вчерашняя история с моей реакцией на 👎, и её обсуждение, затронуло важную для меня тему - искренность!
С детства для меня это было важной ценностью и даже с моей сестрой мы в детстве договорились о нашем кодовом слове, которое означает правду и только правду. Можно говорить, что угодно, но если сказал определённое слово, значит так оно и есть.
Конечно, есть ситуации, когда сказать правду глупо или невозможно. Например, честно сказать начальству, почему опоздал или не хочешь что-то делать. Известно также, что неумение врать связано с недоразвитием интеллекта.
Но сейчас не об этом. Об искренности! На групповой терапии я в очередной раз убедилась в том, как много значит быть искренним! Желание угодить, желание нравиться, говорить правильные слова - не вызывает интереса и не побуждает к сближению. Только искренность работает!
И вроде бы всё просто, говори, что думаешь, что чувствуешь. Но нет. Далеко не всегда хватает сил признаться самому себе в истинных чувствах. Или сложно понять. А иногда и почувствовать - словно замороженный внутри. А может быть слишком сконцентрирован на других и просто не услышать себя.
Помогает оттаять и почувствовать тоже помогает группа. Мне этот опыт помогает писать здесь. Не зная, кто меня читает, что думает, как оценивает.
Какие у Вас отношения с искренностью? Помогает она или мешает? Удаётся услышать себя?
P. S. На фото моя первая Норвегия, 2015 год. Смотрю сейчас на эти фотографии и понимаю, какие простые маршруты были. А как тогда мне было тяжело подниматься🥺. Так и в жизни, начинать всегда не просто...
1 минута
22 февраля 2023