4149 подписчиков
Три самые полезные специи👇
⠀
1️⃣ Корица
Регулярное употребление корицы укрепляет организм, а еще поддерживает обмен сахара, белков и жиров. Её можно добавлять в дикий рис, супы, каши, запеканки и другие блюда по вкусу.
2️⃣ Имбирь
Корень имбиря — отличное средство для лечения органов дыхания, укрепления иммунитета и профилактики простуды и гриппа.
Можно добавлять в овощной супчик, в жареные овощи с мясом или приготовить лимонад на его основе.
3️⃣ Куркума
Основной полезный компонент — куркумин укрепляет иммунитет и улучшает когнитивные функции.
Идеальная добавка в маринад для курицы, можно смешать с ней рис или булгур для аромата и цвета, а еще приготовить морепродукты.
Но это еще не все возможности специй!⠀
Заберите полезный чек-лист «10 недооцененных специй»👇 и узнайте больше!
Около минуты
22 февраля 2023