196 подписчиков
Здоровые суставы
Приглашаем посетить групповые занятия по направлению "Здоровые суставы".
Это комплекс упражнений, направленных на восстановление подвижности суставов и развитие эластичности мышц и связок вокруг них. Занятия способствуют эффективной профилактике заболеваний суставов, улучшению гибкости позвоночника, улучшению осанки.
Суставы подвержены постоянным нагрузкам, поэтому риск возникновения проблем есть в любом возрасте. Главной профилактикой заболеваний суставов является физическая активность: регулярное выполнение специальных упражнений, а также разминки, растяжки и даже просто зарядка.
Поэтому не пренебрегайте нашими советами и занимайтесь в фитнес-клубе "Арт-Спорт". 😉
Интересный факт
Учёные до сих пор не пришли к единому мнению о влиянии погоды на суставы. Хотя было проведено уже много исследований, ни доказать, ни опровергнуть это на 100% не получается. Поделитесь своим опытом, вы как, чувствуете приближающийся дождь коленями? 🙂
Около минуты
22 февраля 2023