10 подписчиков
21 февраля 2023 года 🏃♂️
Легкий кросс 6 км
Наконец-то беговая тренировка, после командировки очень соскучился по ним. В добавок я не тренировался более недели, из-за болезни.
Погода морозная -9 градусов. Скорее бы уже весна и улучшение погодных условий.
Бежал в очень легком темпе, чтобы плавно войти в беговой режим. Плюс расстояние не очень большое.
Средний темп 6:01 мин/км
Средний пульс 152 уд/мин. Немного выше среднего для такого темпа.
Вышла легкая тренировка без каких-либо дополнительных упражнений.
Всем хорошего дня и отличного настроения.
😉
#кросс #бег #спб #парнас #run #running #runner
Около минуты
21 февраля 2023