Тревожность — это естественная реакция на стрессоры в жизни, но когда она становится слишком интенсивной и начинает мешать нашей жизни, это может стать проблемой. Если вы чувствуете тревогу и не знаете, как справиться с ней, то не стоит откладывать решение этой проблемы. Поговорите с близкими, посетите психотерапевта или воспользуйтесь другими методами, чтобы управлять своей тревожностью. Помните, что вы не одни, и многие люди сталкиваются с этой проблемой. Главное — не забывайте заботиться о своем психическом здоровье.