114,8 тыс подписчиков
УЖЕ СМИРИЛСЯ(АСЬ) С МЫСЛЬЮ, ЧТО БЫТЬ СТРОЙНОЙ(ЫМ) - ЭТО НЕ ТВОЁ?
- Ты уже придумал(а) себе отговорки для того, чтобы не идти в зал?
- Или не питаться сбалансировано?
- Дети? Нет времени?
Тогда этот пост для тебя!
Поехали:
Давай посмотрим со стороны:
- Информации о питании и тренировках столько, что можно стать тренером или диетологом, было бы желание…
Всё дело в страхах, сомнениях, лени…
Вот, что мешает тебе начать идти к своей цели!
Было много попыток?
Но постоянные срывы и вес возвращается обратно? Ааа.. Даже стал ещё больше? Понимаю… Я сам был в этой рутине
Честно подумай, у тебя есть такие мысли?
- У меня не получается
- Нет вкусной еды, нет радости
- Придётся есть до конца жизни грудку и гречу
- Всю жизнь нужно тренироваться и не думать об отдыхе
- У меня кость широкая
- У меня нет денег
- Мне далеко ездить
- У меня дети
и т.д
Знакомо?
Дело не в том, что ты безвольная(ый), слабохарактерная(ый), а в том, что у тебя был негативный опыт похудения, или у друга/подруги
Организм не хочет возвращаться в стресс, есть переживания, что сорвешься и тебе нужно будет отработать все в зале?
Около минуты
2 марта 2023
7308 читали