207,2 тыс подписчиков
Не спешите проглатывать пищу! Если хотите не сильно стареть...
⠀
Тщательно пережевывайте ее так, чтобы она смешалась со слюной
🙄 К тому же, это ускоряет процесс насыщения и предотвращает переедание
⠀
При этом не забудьте проконсультироваться у стоматолога на предмет целостности зубов и принимайте профилактические меры против стоматита, пародонтоза, возникновения кариеса, так как они приводят к развитию дистрофии слюнных желез.
⠀
✔️ Необходимо избавиться от многочисленных перекусов между основными приемами пищи разными маленькими «вкусностями»: печеньем, конфетками, фруктами.
⠀
Но пить между приемами пищи надо много, чтобы работала перистальтика кишечника.
👉🏻 К тому же, беспорядочное и несбалансированное питание ускоряет процессы старения.
⠀
И никогда не забывайте: лечиться нужно движением, а не лекарствами!
Около минуты
26 февраля 2023
11 тыс читали