114,8 тыс подписчиков
Стал замечать, что люди слишком часто себя поощряют вкусняшками из магазинов, алкоголем, и походом в ресторан.
Хотя только начали тренировать свой щупленький организм, питаясь без походов в рестораны отвратительно, не высыпаясь и убиваясь 2-3 раза в неделю в зале на куче групповых программ подряд.
Знаю я много таких...
Частенько замечаю такую картину: человек сходил в зал три раза и пять дней посидел на низкоуглеводной диете. Отлично поработали - пора бы и отдохнуть.
Круто получается?
Где за выходные человек ел на весь свой дефицит калорий? НЕ ДЕЛАЙ ТАК!
И вот приходит желанная пятница и сломя голову летит в ближайшим магазин за запретным.
Кстати, многие не могут отказать себе в алкоголе, и еженедельно выпивают, в итоге и едят в добавок...
Я понимаю, что даже неделя новой жизни может даваться непросто, но какого...
Научись договариваться с собой, а не истерить как ребенок, у которого отняли конфету.
Награда уместна, когда есть видимый результат. Потому что результат - показатель того, что ты делаешь все правильно. А если нет результата, то что тогда отмечать? Потерянное время?
Около минуты
1 марта 2023
39,1 тыс читали