Найти тему
65 подписчиков

Продолжим тему про то, как травма влияет на состояния: эмоциональное, физическое и материальное. Очень часто мы можем об этом и не знать.


Так что давайте я пока перечислю признаки травмы. Сразу оговорюсь, что найти у себя можно вообще любое расстройство, но если что-то из того, что я перечислю, вам откликнется, лучше обратитесь к психологу. Потому что скорее всего это не “характер” у вас такой. А так работает травма.

🧬Прокрастинация, не умение доводить дела до конца, ощущение что ничего не получится

🧬Вспыльчивость, аргессия, которую вы сами не в состоянии предсказать

🧬 Не умение определять что именно вы чувствуете и почему, когда вы испытываете тревожность и беспокойство

🧬 Страх делать что-то менять. То есть когда вам неудобно, там где вы сейчас, но менять неудобное положение еще страшнее

🧬 Когда вы боитесь говорить и не говорите то, что думаете на самом деле, потому что вам страшно попасть в конфликт или быть отвергнутыми

🧬 Постоянное ощущение, что с вами что-то не так, вы какой-то не такой, не нормальный

🧬 Чувство, что вот у меня появтся деньги/отношения/машина и вы наконец-то станете счастливым

🧬 Ощущение, что никто ничего не умеет и все кругом какие-то тупые и только вы можете сделать все хорошо

🧬 Часто возникающее чувство вины

🧬 Желание убежать, как только вы чувствуете, что чем-то не понравились собеседнику. В отношениях это проявляется как ощущение, что если есть конфликт - отношения кончены

Со стороны физического тела:

🧬 Снижение конгитивных функций, внимания, концентрации

🧬 Боли, возникающие то тут, то там, не связанные с имеющимися заболеваниями

🧬 Хроническая усталось, утомляемость

🧬 Бессоница

🧬 Постоянное напряжение в мышцах

🧬 Нарушение ощущения своего тела, нарушенная координация

Все эти штуки - достаточно серьезные признаки того, что вам как минимум надо проконсультироваться со специалистом.

Потому что скорее всего, ваша энергия уходит не на то, что б проявляться и создавать, а на то что б прятаться от мира, не быть собой и разрушать себя или близких.

У меня есть бесплатные 30 минутные диагностические сессии. Мы поговорим и посмотрим, подойдем ли мы друг-другу. Если хотите изменить жизнь - записывайтесь вот по этой ссылке.

#травма #признаки
1 минута