4755 подписчиков
Всем привет, дорогие читатели! Недавно я добавила в свой рацион яблоки и мне это очень понравилось, потому что данный фрукт очень полезен для организма. В данном посте расскажу вам про 3 причины почему стоит начать есть яблоки каждый день.
1) Вы не будете чувствовать себя уставшими. Этому способствуют витамин В, глютаминовая кислота и фосфор. Данные вещества положительно влияют на нервную систему организма. Именно поэтому человек будет чувствовать себя полным сил, не будет страдать от депрессии или хронической усталости.
2) Вы можете приостановить старение своей кожи. Яблоки считаются омолаживающим фруктом, так как их кислота используется во многих косметических средствах, которые делают моложе вашу кожу. Вы забудете про глубокие морщины и пигментацию.
3) Повысите свой иммунитет. За счет того, что в яблоках содержится витамин С они помогают укрепить ваш иммунитет. Витамин С - это антиоксидант, который не дает организму заболеть. Конечно в лимоне будет намного больше витамина С чем в яблоках, но согласитесь, что есть лимон вместе с кожурой у вас навряд ли будет желание.
В заключение хочу сказать, что вам стоит попробовать добавить данный фрукт в свой рацион, потому что он помогает вашему организму и защищает его от вирусов.
Подписывайтесь и ставьте лайки, мне приятно - вам полезно!
1 минута
21 февраля 2023
234 читали