224 подписчика
Двойственные чувства по отношению к родителям
Возможно, ты замечаешь, что испытываешь к родителям разные чувства: с одной стороны, любовь, нежность, привязанность, с другой — злость, разочарование, тоску.
Иногда тебе хочется, чтобы ваши отношения были близкими, а порой ты мечтаешь только об одном — чтобы эти люди тебя больше не трогали.
Такие качели могут вызывать стыд, вину, тревогу.
Разберемся, откуда берутся двойственные чувства.
Твои родители — живые люди.
Они могут изо всех сил стараться хорошо выполнять свою родительскую роль, но не всегда справляются с этим.
Они могут искренне любить тебя, но не знают, как выразить это здоровым, экологичным путем.
Они могут стремиться к нежной и теплой связи с тобой, но неразрешенные травмы влияют на ваши отношения.
Они могут заботиться о тебе и желать самого лучшего, но единственный путь заботы, который им известен, — ограничения.
Они могут хотеть давать тебе самое важное, но это «важное» попросту не подходит тебе.
Часто, под влиянием стереотипов, убеждений, ожиданий, незавершенной сепарации, мы забываем о том, что наши родители — не супергерои, а просто… люди.
И у этих людей есть:
- Травмы
- Особенности
- Страхи
- Ограничивающие убеждения
- Недостатки
И одновременно:
- Достоинства
- Таланты
- Смелость
- Опыт
- Интересные черты
А еще, под влиянием все тех же стереотипов и убеждений, мы забываем, что мы — тоже живые люди.
Со своими границами, потребностями, ценностями, желаниями, эмоциями.
Установки про «идеального ребенка» диктуют нам, что родителей нужно безусловно любить, уважать, ценить, не испытывать ничего плохого по отношению к ним.
Но… Но это невозможно.
Поэтому важно запомнить несколько вещей:
Ты можешь чувствовать по отношению к родителям как что-то хорошее, так и что-то плохое.
Эта двойственность НОРМАЛЬНА. Одни чувства не отменяют других.
Негативные эмоции в адрес родителей не делают тебя плохим человеком.
Чтобы твои отношения с родителями становились теплее, комфортнее, здоровее, необходимо не отмахиваться от своих негативных эмоций, а использовать их как ценный источник информации. Ведь они указывают тебе на зоны, нуждающиеся в «ремонте».
#кто_я_ms
1 минута
21 февраля 2023