Хотите чувствовать себя моложе, здоровее, активнее? Тогда позаботьтесь о своем кишечнике и дайте ему то, в чем он больше всего нуждается. Вот три принципа ухода за кишечником и организмом в целом, которые помогут вам существенно улучшить здоровье.

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о том, как здоровье кишечника влияет на скорость старения. Наш кишечник населяют миллионы полезных микроорганизмов. Они делают намного больше, чем просто помогают переваривать пищу. Бактерии борются с вредоносными микробами, помогают организму вырабатывать важные химические вещества, регулируют работу иммунной системы и т.д. Недавние исследования доказали, что кишечные микробы играют важную роль в здоровом старении и долголетии. Что такое микробиом, и на что он влияет Гены всех наших кишечных микробов в совокупности...