1185 подписчиков
Забегая наперёд отвечу сразу на вопрос, возможно ли избежать созависимости?
Увы, нет. Это невозможно.
Мы одновременно стремимся к автономности и принадлежности.
Другой вопрос - как придти к той золотой середине, когда вам будет комфортно, безопасно?
Любые значимые отношения рождают определённую долю эмоциональной зависимости. Поскольку, выпуская в свою жизнь близких людей, мы обязательно реагируем на их эмоциональное состояние, так или иначе приспосабливаемся к их образу жизни, привычкам, потребностям.
По сути происходит адаптация.
Но, в здоровых /зрелых отношениях, всегда остаётся место для удовлетворения своих собственных потребностей, для достижения собственных целей, и индивидуального роста и развития личности.
В отношениях созависимых, пространства, места для свободного развития личности практически не остаётся.
Жизнь человека поглащена другим. Созависимый перестаёт различать свои потребности от потребности значимого другого, как и цели развития.
Вступая с кем - либо в контакт, мы тем самым соприкасаемся с психологической территорией другого всегда!
Иначе невозможен контакт.
И закономерно, что каждый из нас будет реагировать в этом контакте, как ответная реакция на другого.
Психологическая территория - это сочетание нескольких важных критериев:
✅ Система представлений о себе (какой Я, что во мне хорошо, а что плохо, какими качествами я обладаю),
✅ Представление о своём месте в мире,
✅ Система правил и принципов, по которым строится взаимодействие с социальной средой,
✅ Способы и стили взаимодействия с другими,
✅ Потребности, желания, стремления, цели и представления о способах их достижения,
✅ Система установок, которые касаются смысла жизни, ответственности, любви и одиночества, зависимости и свободы, собственной возможности или невозможности принимать решения и делать выборы, ограничивающие долженствованиями,
✅ Представление о собственных возможностей,
✅ Право создавать идеи и выбирать способы их реализации,
✅ Обладание некой территории - вещами, предметами, объектами, которые имеют принадлежность - мой.
Когда происходит нарушение психологической территории, могут возникать разные ощущения, от лёгкого дискомфорта до болезненных состояний. И такая реакция стимулирует возникновение самых разных форм защиты, вплоть до агрессии.
Нарушение границ психологической территории - это воздействие одного человека на другого с той или иной степенью насильственности (без согласия), с целью изменить по своему усмотрению систему представлений другого о себе, своих возможностей, ресурсов, места в мире, заставить изменить правила и принципы, навязать свои представления.
#психологическаятерритория
#границы #отношения
2 минуты
21 февраля 2023