5 подписчиков
Давайте сегодня поговорим о дефиците железа. Ведь многие даже не догадываются, что он у них есть.
❗️«По анализам гемоглобин в норме, значит все хорошо». Частое заблуждение.
Гемоглобин может быть и в норме, но вот другие показатели, отвечающие за анемию, могут быть далеки от нужных значений.
Для начала давайте узнаем об основных симптомах анемии (это первые звоночки, говорящие о неполадках со здоровьем):
▪️слабость, темнеет в глазах, когда резко встаешь
▪️тяжело переносятся физические нагрузки, быстро выдыхаешься
▪️выпадение волос
▪️плохое настроение, часто хочется плакать
▪️пониженная концентрация, сложно запоминать информацию
▪️измененное обоняние (пристрастие к «странным» запахам вроде краски)
▪️тяжесть в пояснице и ногах в конце дня, хочется спать в середине дня
▪️обильные «критические дни»
▪️сухие стопы и локти
▪️трещинки в уголках рта
▪️трудно глотать крупные таблетки
⠀
Если вы во многих пунктах увидели себя, это повод обратиться к врачу!
Для начала можно сдать развёрнутый общий анализ крови, если у вас:
▫️повышенные эритроциты
▫️низкий цветовой показатель
▫️низкий индекс MCV, но в первую очередь МСНС
▫️повышенный RDW
то с большой вероятностью у вас анемия.
А как вы давно проверяли свои показатели железа?
1 минута
21 февраля 2023