Кето Рецепт: Блинчики

Уже пекли блинчики?

Для всех, кто думал, что на кето придётся отказаться от вкусного и разнообразного меню.

Делюсь рецептом кето-блинов, которые можно в период адаптации.

🔶 Вам понадобится:

▫️ 5 гр псиллиума (количество корректируйте в зависимости от помола и «силы» вашего псиллиума)

▫️ 3-4 яйца

▫️ 80 гр рубленой зелени

▫️ 1 ч.л. разрыхлителя

▫️ масло гхи

▫️ соль по вкусу, если любите

🔷 Готовим:

▪️ Взбить яйца, добавить псиллиум и разрыхлитель

▪️ Порезать и добавить зелень

▪️ Посолить по вкусу

▪️ Разогретую сковороду смазать маслом Гхи и обжарить блины с двух сторон.

Приятного аппетита!

Около минуты

22 февраля 2023

1527 читали