6490 подписчиков
Пытаюсь в 51 год пробежать кросс 3 километра на золотой значок ГТО в возрастной категории 35-39 лет. Поставил 1 личный рекорд, 1 рекорд повторил, но сделать прибавку в целом не смог. Мне до золотого значка по прежнему остаётся 23 секунды.
Мой личный рекорд бега на 1 километр 4 минуты 49 секунд и я его повторил. Дальше начало сводить ногу и я был не готов в этот раз бежать на рекорд. Я сбросил скорость до 9 километров в час, а за 35 секунд до финиша сделал финишный рывок на скорости 15 километров в час и пробежал за это время 150 метров. Это новый мой рекорд финишного рывка.
В теории, я могу прямо сейчас пробежать на золотой значок ГТО в возрастной категории 35-39 лет, но задача не просто пробежать и всё, а прогрессировать и дальше. Хочу золотой значок в беге на 3 километра в самой сильной возрастной категории 18 - 24 года.
С Богом.
Около минуты
21 февраля 2023
352 читали