1 подписчик
Всем привет!
Скоро Масленица, а тема блинов мною ещё не раскрыта 😊😉
Казалось бы, блины и "правильное питание" вещи не совместимые 🤦♀️
Но блинчики можно легко вписать в принцип здорового питания. Главное правило - учитывать их в суточной норме калорийности.
А уж если готовить их не из муки высшего сорта, и съесть не со сгущёнкой, то ещё и порция клетчатки организму обеспечена 👍
Допустим, использовать ржаную цельнозерновую муку или муку зелёной гречки. Вариантов для эксперементов достаточно! 😉
Многим сложно представить это блюдо без пшеничной муки и молока.
Вот, например, рецепт вкусных низкоуглеводных блинчиков:
-кокосовая мука 2ст.л.
-яйцо 4 шт.
- вода 1/2 стакана.
-кокосовое масло 1ст.л.
Приятного всем аппетита!
Делитесь рецептами и результатами
Около минуты
21 февраля 2023