101 тыс подписчиков
Самомассаж шеи - это простой и эффективный способ снять напряжение и болезненные ощущения в области шеи. Это особенно важно для людей, которые проводят много времени за компьютером или за рулем автомобиля.
Самомассаж может помочь улучшить кровообращение, снизить уровень стресса и уменьшить болевые ощущения. Начните с мягкого массажа шеи кончиками пальцев и постепенно увеличивайте давление. Можно использовать массажные масла или кремы для лучшего скольжения. Если у вас есть проблемы со здоровьем или вы не уверены, что делаете все правильно, обратитесь за помощью к массажному терапевту или другому специалисту. В целом, самомассаж шеи - это простой способ улучшить ваше самочувствие и снять напряжение после долгого дня.
Около минуты
20 февраля 2023
4775 читали