274 подписчика
Меня зовут Настя 🤍 Самый лучший способ меня узнать - попрыгать со мной на бесплатной тренировке. Еще меня называют “кричащей из телефона девочкой”, но вы не пугайтесь, а позанимайтесь и сразу привыкнете 🙌🏽😅
⚡️10 лет работала юристом перед тем, как решиться все поменять. После работы сбрасывала каблуки и сразу неслась в зал. Не могла без этого. Жизнь тогда была совсем однотипной, мне вечно хотелось движения, а не спокойного шаблона. В один момент я рискнула и перепрыгнула из офиса в фитнес-тренеры.
Мои родители научили меня быть человечной. Я руководствуюсь этим в любой ситуации и не умею халтурить в чем-то. Отрабатываю всегда на 150%. Хочу каждый раз дать вам все, что я могу. Чтобы вы ушли с тренировки немного уставшие, но с улыбкой до ушей и с энергией на весь день.
Меня часто спрашивают, с чего начать? Все очень просто! Включайте любую тренировку и действуйте.
На моей странице вы найдете:
🔥 жиросжигающие тренировки на все тело и отдельные комплексы на проработку проблемных зон
🔥 рационы питания и вкусные простые рецепты для похудения
🔥 рекомендации и поддержку
РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК:
Понедельник, среда, пятница в 11:30 по Москве.
Работаем над проблемными зонами: живот, бока, валики на спине, руки, галифе, внутренняя поверхность бедра, подъягодичная складка.
Добиваемся тонуса и качества тела 🔥
Подтягиваем ягодицы и убираем целлюлит 🔥
Уменьшаем жировую прослойку 🔥
Рассказывайте о себе! Откуда вы, из каких городов и стран?
1 минута
20 февраля 2023
363 читали