29,2 тыс подписчиков
Начинать трансформации тела нужно с талии!
Почему? Наш сильный пресс и корпус стабилизирует тело в походке, в положении сидя, и когда мы делаем тренировки
Поэтому всегда я рекомендую начинать с плоского живота, укрепления пресса, понимания своего тела с его центра!
Это центр тяжести, в этой области у людей копятся и физические и психологические проблемы (проявляющиеся в виде страхов отложенных жировых складок лишнего) и здесь же мы решаем задачи с желанием быть активными, сильными, устойчивыми, гармоничными. Без плоского живота - никуда!
НАААМНОГО сильнее работа с областью талии в проекте "Ягодичное преображение" - после этого тренинга приглашаю
Около минуты
20 февраля 2023
3198 читали