1 подписчик
Правильный выбор?!или ответочка организма
Сегодня после кардио у меня был правильный ужин. В прочем как все приемы пищи. Я уже очень давно не засоряю свой организм едой, которая нам, вот именно мне и моему организму не подходит. У меня давно нет никаких срывов на бургеры или шоколад. Я их прекрасно вписываю в свою норму калорий.
Раньше пока не понимала в чем дело, какдый раз при передан и какого либо продукта, организм присылал ответочку, то метиоризм сильный, то вздутие, то слабость или прыщи. Методом проб и ошибок я выяснила причину- все хорошо в меру.
Любли себя и свой организм, сегодня мы с ним лучше друзья. Друг за друга горой!
А на ужин у меня сегодня: яичница и грибами, перчиком и помидоркой, немного козьего сыра. И хлеб с хумусом. И витамины- обычная аскорбиновая кислота, что бы не окислиться после тренировки
Около минуты
20 февраля 2023