3 подписчика
Твоя аура цвета мёда.
Зима почти закончилась. Во многих смыслах. И это пугает ничуть не меньше, чем старый шторм. Свежий воздух, солнце утром, легкий подъем и завтрак, который по-настоящему хочется съесть… Вас когда-нибудь пугали светлые контрасты после длительной черной полосы? Меня очень.
К плохому быстро привыкаешь, адаптируешься, подстраиваешься. Жизнь становится больше про «выживание» и «сохранение целостности», а не про удовольствие и улыбку. Только вот любой шторм рано или поздно заканчивается. Заканчивается снаружи быстрее, чем успевает закончиться внутри. И если на улице давно уже нет ни облачка, то внутри все еще сохраняется готовность принимать удар.
А удара всё нет. И это пугает. Пугает, потому что приходит осознание «пора расслабляться, пора снова довериться миру, пришло время перестать выживать». И нет ничего более страшного, чем получить удар после того, как перестал держать защиту. Этот страх держит, сковывает и тихо шепчет всякие гадости в уши. Разумеется, этот страх призван защитить, да только вот какой ценой.
Приходится останавливаться, выключать мысли и задавать Себе простые, ну до жути дурацкие вопросы. А какова реальность? Что сейчас происходит в Моей жизни? Когда последний раз страх оправдывал Себя? Вопросы, которые неизменно показывают, что страх – лишь повод обзавестись иллюзией безопасности, лишая Себя части жизни.
В безопасной берлоге нет впечатлений, нет риска и нет насыщения. В ней есть существование, зато нет боли.
Но правда такова, что там, где есть жизнь, есть все спектры ощущений, эмоций и переживаний. Жизнь, бьющая, как источник, не имеет в себе задачи сделать Вас счастливыми – это Ваша зона ответственности. Жизнь имеет задачу вносить широкий диапазон стимулов, чтобы Вы могли расти и развиваться с самых разных сторон. Насколько Вы будете открыты? Как научитесь выдерживать сложности? И сколько всего способны будете пропустить через Свое сердце?
Жизнь – это источник. Вы можете отстраниться от него. Можете нырнуть с головой. А можете найти ту форму контакта, которая подходит именно Вам. Если Вы давно не были у воды, попробуйте не спешить, для начала просто окуните ладони. Наблюдайте за Своими реакциями. А дальше будет видно.
_________________________________
• Психотерапия в рамках гештальт-подхода:
1 минута
20 февраля 2023