4 подписчика
Сегодня не о тренировках, не о правильном питании и не о мотивации, а наоборот – о боязни. Боязни чего-то нового и незнакомого, боязни перемен и улучшений. Короче, почему ты боишься пойти в зал
Скоро весна, а потом и лето. На пляж придётся выходить, а твоя прекрасная фигура ещё не готова(((
Хотя можно и в футболке купаться, но это не очень удобно. А животик с бочками торчат и ушки на бёдрах так и манят, и просят, чтобы за низ кто-то крепко ухватился. В общем пора бы наконец заняться собой и начинать избавляться от лишних жиров. Но…
Что кроме лени останавливает тебя пойти в зал?
⛔Боязнь незнакомой обстановки. И это нормально. Начинать всегда некомфортно. А вдруг на тебя будут косо смотреть? Или ещё хуже. Опытные качки начнут насмехаться над твоей неидеальной фигурой?
✔Ну тут всё просто. Чтобы что-то стало для тебя привычным, надо это ДЕЛАТЬ. Пока не начнёшь, то само по себе ничего и не случится. Хочешь в зал? Иди и занимайся. Никто тебя там не съест. Все там заняты своими делами, как и везде
Уже через недельку-другую будешь чувствовать себя, как рыба в воде. А может заведёшь новые полезные знакомства или даже романтические отношения. Если это конечно тебе нужно. Главное, девушкам не делать слишком надменное лицо, ярко не краситься, сильно не душиться и иногда здороваться. Ну и мужчине стоит вести себя исключительно, как подобает достойному дону😊
И насмехаться над тобой никто не будет. Наоборот, поддержат и подскажут, если вежливо попросить
Качков в фитнес-центрах, кстати сейчас днём с огнём не сыщешь. Они нынче в большом дефиците. 99% посетителей – это обычные люди, такие же, как и ты. И их фигуры не очень похожи на древнегреческие статуи)))
⛔Жалко денег. Лучше потратить на детей, шмотки, косметолога, на новое ружьё или лодку для рыбалки, пропить в конце-концов
✔ Но деньги всё равно куда-то тратятся. Ты же не будешь хранить их вечно под подушкой. Так почему бы не сделать инвестиции в себя, в своё здоровье и красоту
Тренировки в сочетании с правильным питанием и полноценным отдыхом наносят непоправимую пользу твоему самочувствию, энергетике, внешности и самооценке. Да, возможно абонемент, спортивная одежда, обувь и занятия с тренером влетят в копеечку. Но оно того стоит
Рестораны и ночные клубы обходятся куда дороже. А пользы от них сколько? Ноль. Только ж..па растёт, и голова с утра болит
⛔Зал это для богачей и продвинутых, а я лучше дома посижу
✔Кто тебе сказал, что ты хуже, чем другие? Любой человек может делать то, что хочет и заслуживает самого лучшего. Кроме того, занятия спортом сильно поднимают самооценку. Особенно когда ты начнёшь стройнеть и добиваться результата
⛔Я всё равно не брошу любимые пельмешки, жареную картошку и блины со сгущёнкой. А без диеты какой смысл начинать похудение?
✔Это конечно да. Без контроля за питанием и дефицита энергии избавиться от лишнего веса не получится. Но если ты не начнёшь сейчас, то подумай, что будет с тобой через 3 года. И что будет уже через год, если ты начнёшь своё преображение уже завтра!
Верь в себя, иди за своей мечтой, ничего не бойся и всё будет хорошо😉
…
#онлайнтренер #спорттверь #myfit #myfit69 #тренертверь #спортивнаятверь #персональныйтренертверь #фитнестверь #фитнес #спорт #fitness #sport #зож #пп #тренер #здоровье #мотивация #тренировка #gym #москва #motivation #bodybuilding #красота
…
Хочешь похудеть на 10 кг уже к майским праздникам? Тогда запишись ко мне на бесплатную консультацию или пробное занятие. И я расскажу, как это сделать комфортно и главное – как потом удержать свой результат🔥🤘
2 минуты
20 февраля 2023