106 подписчиков
ПОЛЬЗА ПРОГУЛКИ
Важное место в жизни ребёнка должна занимать прогулка, во время которой происходит познание окружающего мира, ребенок учится общаться, прогулка имеет большое оздоровительное значение.
Спортивные игры, физические упражнения, рассказы о природе и окружающем мире делают прогулку интересной и привлекательной.
Такая прогулка обеспечивает одновременно и хороший отдых, и позитивную нагрузку, благодаря чему нормализуется аппетит и сон.
Печально, что большинству родителей кажется, что на зимней прогулке ребенок непременно замерзнет и непременно заболеет. И связывают
простудные заболевания детей именно с прогулками в зимний период.
Прогулки с ребенком должны быть каждый день и в любую погоду
Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья.
Так что же дает ребенку зимняя прогулка?
1. ЗДОРОВЬЕ. В морозную погоду воздух становится более чистым и насыщенным кислородом, а вся пыль улавливается снегом. Свежий воздух очистит легкие от всего, что вдыхает малыш в квартире, слизистые оболочки дыхательных путей начнут работать лучше, а кровь и все органы обогатятся кислородом. Гуляя, ребенок будет лучше расти и физически развиваться.
2. ЗАКАЛИВАНИЕ. Температура воздуха на прогулке зимой значительно отличается от температуры воздуха в комнате – все это закалит организм вашего ребенка.
3. ВИТАМИН D. Зимой солнца очень мало и прогулка единственный способ получить «порцию» ультрафиолета. А именно под его воздействием наш организм вырабатывает витамин D, необходимый для профилактики рахита.
Уважаемые родители!!! Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.
1 минута
20 февраля 2023