77,1 тыс подписчиков
"Тренер тянет в каждом упражнении"
⠀
Этот слоган самый популярный во всех студиях растяжки
.
⠀
Признавайтесь)) кто подкупался на такой лозунг?
⠀
А ещё из моих любимых мифов:
Улучшаем ЖКТ
Помогает в родах
Ну и конечно же про удовольствие в интимной жизни
⠀
Кто это все придумал?
Великие маркетологи!
⠀
Итак если с мифами последними все понятно (я очень надеюсь).
⠀
То вот с лозунгом/слоганом. Я прокомментирую.
⠀
Моя методика преподавания основана на динамике.. мы мало сидим в одном положении, у нас почти всегда мышцы в эксцентрическом режиме (в напряжении растягиваются)
⠀
И это обусловлено тем, что шпагат ради шпагата очень вреден... Растягивая в режиме "терпи и расслабься, а я надавлю" имеет абсолютно бесполезное действие. Мы запрещаем работать рецепторам, которые нам сигнализируют о том , что амплитуда запредельная для тебя. И если вы думаете что на тренировки вы потерпите, а в жизнь это не перенесется, то вы заблуждаетесь. Постоянное подавление этого инстинкта, в жизни приводит к разболтанности суставов, что за собой влечет массу проблем.
⠀
А вот если вы работаете в динамики с собственными ощущениями, на комфортных амплитудах, при этом в конце даёте специальные силовые, где включается ЦНС, тем самым вы ФОРМИРУЕТЕ НОВОЕ УМЕНИЕ, укрепляете мышцы и в то же время мобилизируете свой сустав/отдел.
⠀
Ну и на последок, конечно я тоже использую маркетинг в плане шпагат без боли, шпагат в кайф.. но я никогда и никому не обещаю результата за короткий промежуток времени.. и когда девушки пробуют заниматься по моим программам они получают удовольствие от самого действия/урока, а не ради того что бы сесть на шпагат. И шпагат неминуем, конечно!
⠀
Берегите себя! Всех обнимаю!
1 минута
27 февраля 2023
4633 читали