17 подписчиков
Три года назад я начала ходить в спортзал и мне удалось похудеть на 15кг.🔥
Всю жизнь я занималась улучшением своего внутреннего мира, а к телу относилась больше как к необходимой оболочке для души.🥰
В принципе моя внешность меня устраивала, я всегда себе нравилась в зеркале, у меня всегда было много поклонников.🌷 Про лишние кг, которые набрала в последние годы, я была в курсе, но это не было прям трагедией.😂
В какой-то момент захотелось некой гармонии, захотелось улучшать себя не только изнутри, но и снаружи❤️.
Начала я с похода на фитнес и занятия с самым лучшим тренером Милой (https://t.me/milazhealth), спасибо большое за терпение, труд и мотивацию❤️. Под ее руководством было питание по БЖУ + фитнес + растяжка. Добавила много физической активности и развития разных физических навыков (плавание, коньки, лыжи, бадминтон, бег, велосипед и тд)
Год с перерывами ходила в зал. Сейчас занимаюсь дома.😎
Сбросить вес не сложно, сложнее потом обратно не набрать. Согласны?😘
#welcome
Около минуты
20 февраля 2023