341 подписчик
Формирование современных навыков с помощью Рэйки и психологии.
Запись 2 часть 1 дня интенсива: « Сформируй 5 ключевых навыков эксперта будущего, благодаря Рэйки» ❤️
Продолжаем дальше рассматривать, как Рэйки помогает познавать себя, улучшать себя и двигаться легко по жизни к своим целям.
Умение владеть внутренними ресурсами - эмоциями и состояниями
1️⃣ Развиваем осознанность, чтобы вовремя уметь отслеживать свои эмоции и состояния и иметь возможность дальше управлять ими. Пока вы не осознаете свои эмоции и состояния управлять нечем
⠀
2️⃣ Метод самопрограммированиия психологически-визуальный. В момент, когда поднимается негативная эмоция необходимо перепрограммировать себя - например сжечь волнение или злость и усилить доброжелательность, уничтожить страх и усилить бесстрашие.
⠀
3️⃣ Метод самопрограммирования духовный, с применением Рэйки.
⠀
4️⃣ Упрощенный метод самопрограммирования - это аффирмации. Проговаривали и прослушивание: «Я усиливаю спокойствие»
⠀
6️⃣ Практика медитаций. Постоянная практика медитаций помогает наработать состояние внутреннего спокойствия и равновесия.
⠀
7️⃣ Активные физические упражнения. Спорт в любом виде возвращает вас в тело.
1 минута
20 февраля 2023