11,9 тыс подписчиков
[20 ФЕВРАЛЯ | ПОНЕДЕЛЬНИК] МАСЛЕНИЦА ПРИШЛА, А ТЫ НА ДИЕТЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
Как сказала бы моя прабабушка «снять штаны и бегать»😂
А если серьезно, то в любой ситуации надо просто взвесить, что тебе важнее. В данной ситуации быть стройнее или поесть блинов. Все предельно просто.
Если ситуация сложнее, то я пользуюсь методом «подбрось монетку» - это не то, что вы подумали. На самом деле мы решаем чего хотим до того, как официально приняли решение. Чтобы «поймать» этот момент подходит метод с монеткой: ты загадываешь желание на орла или решку, берешь монетку, кидаешь ее в воздух и тебя пронзает, что ты хочешь, чтобы выпал сейчас орел или решка еще до того, как монетка приземлилась. И собственно не важно, что выпадает - делаешь то, что для тебя важнее.
Вот удивительно ты не мог понять чего ты хочешь, но вот пока летит монетка с приговором, ты уже знаешь чего тебе больше хочется.
Это не на 100% срабатывает, как и все в этом мире, но в большинстве случаев.
Для информации: у меня в этом году Масленица проходит мимо))) И это было лирическое отступление)))
ДВИГАЕМСЯ ДАЛЬШЕ: НЕДЕЛЯ 2. Практика «7 ДНЕЙ ДО МЕЧТЫ»
Я использую эту практику минимум 4 раза в год, вот уже больше 20 лет.
Это простой марафон, где всего за неделю можно выполнить, как минимум одну мечту.
А если сильно захотеть, то его можно зарядить на целый год и исполнить 50+ своих желаний.
Девиз такой: «одну ягодку беру, на другую смотрю, третью примечаю» - фраза из известной сказки «Дудочка и кувшинчик». Это та мудрость, которую каждый должен был впитать в себя с детства из подобных сказок. Она заключается в том, что не получится взять все и сразу, а вот поэтапно все можно получить.
Задание на первый день: используя все знания о себе полученные на прошлой неделе (колесо баланса, пирамида жизни) и опираясь на имеющуюся о себе информацию в чек листе ЛАЙФ ТРЕКЕР - пишем 100 заветных желаний.
Это не сложно, плюс/минус по 10 в каждой сфере. Но время на это надо будет выделить.
Так как я этот лист веду давно, то я его просто редактирую. Убираю то, что потеряло актуальность (смотри про ментальные ловушки) и на свободное место вписываю новые желания.
Главное, чтобы каждое желание было реальным, ну или как минимум у вас был четкий план по реализации задуманного, не детальный, а четкий , желательно по SMART (уже писала про это).
Девиз примерно такой: вижу цели и примерно знаю как преодолеть препятствия.
___
Из плюсов - я там в комментариях могу дать ответ на вопросы
Из минусов - подписка платная
2 минуты
20 февраля 2023
236 читали