До первого важного старта этого года осталось меньше 100 дней - это была первая неделя объёмных тренировок - вышло 7 с половиной часов, 3 из которых - одной тренировкой на велике.

Две тренировки (силовую и один бег) пропустила т.к. занималась проблемами со спиной - все ещё болит после командировки. Вроде бы проблему решили.

Вообще последнее время не добавляю нагрузку, а наоборот уменьшаю, чтобы избегать травм и соответствовать возможностям восстановления. Такие дела.

А, ещё наконец выплыла 1 км из 20 минут с хапасом. То ли ещё будет.

Около минуты

19 февраля 2023