2614 подписчиков
Спросила про БАДы знающего человека, вот его ответ:
- Твой организм умный. Если ему нужно откуда-то что-то взять- он возьмёт. Если нет этого в организме в норме, ты это почувствуешь и захочешь то, в чём это есть. Но человек настолько сейчас не слышит тело и настолько забил свои анализаторы сладким и ярким вкусом, что любой сигнал он воспринимает как желание сладенького/вкусной еды, даже жажду не чувствует. Что можно сделать? Сдать на дефицит и посмотреть нужно ли тебе оно. Спросить у тела ( есть методики). Можно взять и пропить, но организм не дурак, если ему не нужно то он не возьмёт, а печень тебе помашет приветом за дополнительную нагрузку. И ещё момент - если дефицит есть, то может не работает система которая этот элемент вырабатывает из пищи/ тела. И лучше с этим сначала разобраться.
Около минуты
19 февраля 2023