8 подписчиков
МЕТОДИКА “РАЗУМНОГО ПУТИ”
ДЛЯ ТОГО чтобы быстро ОБРЕСТИ душевное спокойствие.
ИНСТРУКЦИЯ:
1 шаг: выбрать человека или объект, который Вас сейчас больше всего раздражает. Вызывает у Вас негативные эмоции;
2 шаг: 10 минут подряд проговариваем, лучше всего вслух, фразу: “С ЛЮБОВЬЮ и БЛАГОДАРНОСТЬЮ я ПРОЩАЮ (тут поставьте объект прощения) и ПРИНИМАЮ его таким, какой он есть. Я прошу прощения у (Ваш объект) за свои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему”
Попробуйте и делитесь ощущениями и результатами!
#воскреснаяпрактика
Около минуты
19 февраля 2023