Главные продукты для повышения гемоглобина
▪️Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови.
▪️Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды без варки дадут наибольший результат.
▪️Свекла. Её можно как натирать на тёрке, так и делать из неё свекольный сок.
▪️Пить шиповник с медом — польза не только для иммунитета и общей жизненной силы, но и для повышения гемоглобина.
✔️Продукты питания, которые должны составлять наш рацион: гречка, яблоки, малина, гранаты.
Около минуты
19 февраля 2023