14 тыс подписчиков
Тренировки с весом собственного тела заряжают меня, делают активным и энергичным.
Мне есть, с чем сравнить. Работа с отягощениями отнимала много энергии и с возрастом организм стал требовать все более продолжительного восстановления после таких тренировок, а общее состояние я бы не смог оценить даже на 4+.
Сейчас же я могу тренироваться и заряжаться бодростью почти каждый день, не смотря на то, что мне далеко уже не 25.
Калистеника превратилась для меня в образ жизни и стала неотъемлемой частью каждого дня. Тренировки позволяют не только укреплять тело, они очищают ум от лишних мыслей, позволяя сфокусироваться на самом важном и полезном. Для меня это своего рода медитация, которая раскладывает все по полочкам и позволяет начать новый день с абсолютно ясной головой и полными баками энергии.
Часто мой день обещает быть очень загруженным, но в нем всегда найдется место для тренировки.
Около минуты
19 февраля 2023
13,2 тыс читали