798 подписчиков
Кальмар на гриле на обед (или ужин, у кого есть углеводы вечером)
Вам понадобится:
- кальмар;
- чеснок;
- лимон;
- рис.
Что делать:
1. Подготовьте кальмара (разморозите, помойте, почистить, если нужно).
2. В глубокой тарелке смешайте оливковое масло, чеснок, сок лимона или лайма, соль, перец 🌶, специи для рыбы и морепродуктов (если есть)
3. Отправьте кальмара в маринад на 5-10 минут. Тем временем поставьте отваривать рис.
4. Разогрейте сковороду гриль или обычную и обжарьте кальмара по 2 минуты с каждой стороны.
Приятного аппетита!
Около минуты
19 февраля 2023
108 читали