8 подписчиков
🔅 Диета по группе крови, особенности🔅
Американец Питер Д'Адамо несколько десятилетий назад предположил, что люди с разными группами крови (далее ГК) не могут одинаково воспринимать одну и ту же еду. В своих работах он обосновывал теорию тем, что появление каждой ГК приходится на определенную историческую эпоху и человеку логично употреблять именно те продукты, которые характерны для его "предков". Каждой эпохе Д'Адамо отвел 3 категории продуктов - разрешенные (несут пользу), нейтральные (ничего не несут) и запрещенные (несут вред).
1я ГК - эпоха охотников, самая древняя. В рационе должен преобладать животный белок, а именно мясо. Запрещены молочные продукты, мучное, макароны, картошка
2я ГК - землевладельцы, оседлая эпоха. Люди стали вспахивать землю, разнообразить рацион растительной пищей. Самое подходящее питание - вегетариаское. Морепродукты немного, фасоль, соя, бобы, овощи. Запрещено мясо, молочные продукты.
3я ГК - кочевники, эпоха скотоводов. Человек приручил скот и начал есть молочные продукты. Питание более или менее сбалланстрованное. Мясо, рыба, молочные продукты, овощи. Запрещены водоплаваюшие птицы, говядина, свинина.
4я ГК - смешанный или "новый" тип, переплетения землевладельцев и кочевников. Они так же употребляют некоторые виды мяса и рыбы, но вместо цельного молока (запрещено) употребляют кисломолочные продукты. Не едят бобовые культуры.
Ноооооооо... Признайтесь, что Вы уже ждете "но"?😇
🔸 Было проведено более тысячи исследований о влиянии ГК на организм человека. Ни одно не выявило прямой связи питания и ГК. На данный момент у научного сообщества нет подтверждений теории.
🔸 часть исследований о предрасположенности людей с определенной ГК к тому или иному заболеванию категорически противоречили теории ДАдамо
🔸 в ряде исследований было замечено, что показатели здоровья людей, имеющих в рационе много растительных компонентов улучшались в сравнении с теми, кто питался в основном животным белком. Однако... Это оказалось применимо ко всем ГК одинаково.
🔸 Питер Д'Адамо не является ни врачем, ни ученым, не имеет степеней и регалий. Он натуропат и автор книг. Поэтому его теория не более, чем частное мнение с хорошим маркетингом.
А вы пробовали поймать связь с предками своей ГК? Как Вам идея?)
❕ Особенности раздельного питания - читайте в следующем посте
#нутрилоцман_факты
1 минута
18 февраля 2023