Найти в Дзене
1 подписчик

Про страхи

Смотрела сейчас за ужином интервью с актером. И он минут 20 рассказывал про свои страхи, про то, что он всю свою жизнь живет в лютых страхах.

Сразу же захотелось здесь написать. Если у вас есть страх, его не нужно блокировать или игнорировать.

Практика на избавление страхов

Самый верный способ-это сразу же смело в него посмотреть. Понять, что все это абсолютно Иллюзорно. И проработать его. Чем больше мы убегаем от страха или от любой другой эмоции, даже той же влюбленности, тем больше эта эмоция нас нагнетает.

Смотрим в глубину. Страх: Я боюсь _____», заменяем Боюсь на Хочу и разбираем. Почему же мы хотим на самом деле, чтобы с нами это произошло. Прямо сейчас попробуйте взять любой свой страх.

И поменять на хочу. Вы будете в полном шоке от того, какой ресурс кроется за этим страхом. Что на самом деле вы хотите притянуть в свою жизнь. И после этой проработки страх отпадет сам собой.

Мы сами рисуем себе любые негативные сценарии
Около минуты