93,4 тыс подписчиков
Какие упражнения помогут укрепить мышцы шеи?
Существует множество упражнений, которые могут помочь укрепить мышцы шеи. Некоторые из них включают повороты головы вправо и влево, наклоны головы вперед и назад, а также наклоны головы вправо и влево. Еще одно полезное упражнение - медленные и плавные круговые движения головой в разных направлениях. Важно помнить, что упражнения для шеи должны быть выполнены без резких движений и с осторожностью, чтобы избежать возможных травм.
Около минуты
19 февраля 2023
964 читали