3 подписчика
Выходные - как приятно слышать это! Больше всего ты познаешь им цену, когда отработаешь или отучишься целую неделю. И вот она – вторая половина субботы и целое воскресенье впереди. Да, к сожалению, не у каждого, получается, отдохнуть полноценно два дня, кто- то и работает, учится. Выходной – это звучит сладко, слаще может быть только отпуск,но они пролетают настолько быстро, что ты едва успеваешь моргнуть, а о полноценном отдыхе и речи не идет.
К сожалению, согласно опросам, 67% женщин в выходные не отдыхают, а стирают, убирают, готовят – и в понедельник уставшие идут на работу. В понедельник традиционно завидуют коллегам, которые за выходные умудрились не только выспаться, но еще повеселиться с друзьями в клубе, выбраться отдохнуть на дачу, потанцевать, да много где побывать, посмотреть. «Выходные нужно провести так, чтобы они стали источником положительных эмоций, а не разочарований», – наставляет Лора Вандеркам, автор 4 бестселлеров по саморазвитию. И как же исправить ситуацию? Важно правильно организовать время в выходные дни, продумать логику своих передвижений. Отдохнуть так, чтобы не устать к вечеру воскресенья. Выходной не должен быть днем одного дела, поэтому хорошо бы освоить науку совмещения: приятно, полезно, необходимо.
Самое важное в выходной — смена обстановки и деятельности. Много сидишь в будни, то лучшей компенсацией будет — физическая активность, в идеале — на природе. Если обычно ты находишься в гуще событий и много общаешься, то для отдыха в выходной стоит выбирать очень спокойные дела - рисование, чтение, прогулка в одиночку… А вот если в будние дни тебе не хватает общения, запишись в клуб по интересам и найди новых единомышленников. Это твой идеальный отдых. Главное, не бойтесь экспериментировать! Найти интересные события в своем городе можно в тех же соцсетях. Удачного и продуктивного отдыха на выходные !
1 минута
18 февраля 2023