3410 подписчиков
Знали ли о таких понятиях и хитростях при работе с формой как использование разовых / приемных «зажоров».
Понятие рефид и читмил. Знакомо?
В картинках рассказываю о том, что такое рефид, провожу сравнение для более лёгкого понимания и сравниваю рефид с загрузкой топлива при управлении паровозом. Через такие жизненные примеры усвоение материала легче и понятнее.
Чтобы начать меняться надо понять процесс головой. Ориентироваться на рекомендации - это, безусловно, хорошо, но это привязка с тому, кто рекомендует. Ваша цель - понять процесс головой и двигаться вперед самостоятельно, научиться управлять и влиять через питание и спорт на свою форму.
Около минуты
18 февраля 2023
1719 читали