163,6 тыс подписчиков
Почему стоит в запасе держать финики? На самом деле это спорный сухофрукт, но в то же время очень полезный. А спорный он в том, что он излишне богат сахаром, но если у вас подобных проблем с усвоением сахара нет, травы спокойно можете включать их в свой рацион.
Но, чем же могут быть полезны финики и почему о них стоит помнить?
1. Это хороший вариант для снижения голода и аппетита, особенно, если вас очень хочется сладкого. Финики за счет полезных элементов в составе позволяют снижать повышенный аппетит, да и сладкого меньше хочется. Для этого вам нужно их совсем немного, особенно, если дополнить их грецким орехом. Получается и сытно, и полезно. Подойдет тем, кто хочет следить за фигурой и отказывается от конфет, шоколада и печенья.
2. Улучшают работу пищеварения. Если вы часто сталкиваетесь с застойными явлениями , то финики отлично подойдут для перекуса, так как они содержат много пищевых волокон и клетчатку.
3. Укрепляют финики и защитные наши силы, что просто необходимо в холодное время года.
4. Богаты финики на калий и магний, что полезно для лица, психоэмоционального состояния, волос и ногтей.
А вы финики любите и как к ним относитесь - делитесь 😉
Около минуты
19 февраля 2023
9713 читали