Как вы думаете, вредно ли растягиваться после 50 лет? Дело в том, что вчера разговаривал со знакомой, которой сейчас 54 года. Когда я ей посоветовал начать выполнять упражнения на растяжку, она сказала, что где-то там слышала мол растягиваться вредно в этом возрасте. Вот и хочу узнать, есть ли среди вас, кто также думает. В одном из видео или в посте поделюсь моей позицией по этому поводу.