11,9 тыс подписчиков
[18 ФЕВРАЛЯ | СУББОТА] Ментальные ловушки - почему люди делают то, чего не хотят и не делают то, о чем мечтают
Если очень коротко и сильно обобщая: если сделать то, о чем мечтаешь, а оно у тебя не получится, то будет «ОБОСРАМС» и полное крушение надежд с последующим самобичеванием (это не обязательно, но страх такой есть).
А если продолжать винить всех вокруг в том, что они мешают вам приблизиться к своей мечте, то всегда остается надежда в душе, что это не ты такой неудачник, а просто обстоятельства против тебя сложились..
А если копнуть поглубже, то вот еще 11 известных причин, которые мешают развиваться:
1️⃣Люди зацикливаются на том, что потеряло смысл (поступили в ВУЗ, который вам не нравился и работать по профессии не собираетесь, но ради мамы, папы или диплома все же его закончите)
2️⃣Выключите перфекционизм. На смену «педантичному качеству» приходит - «сделано с душой» и «от души»
3️⃣18 марта такой же идеальный день для начала новой жизни, как и 1 января, не откладывайте важные решения до какого-то случая. Начинайте сразу.
4️⃣Путь впереди тем лучше виден, чем ярче горят мосты за спиной. Моя любимая фраза в дни, когда прошлое тянет назад и не дает двигаться вперед заставляя погружаться в мрачные мысли вместо того, чтобы развиваться и жить сегодня.
5️⃣Не погружайтесь в БЕСКОНЕЧНОЕ планирование и заглядывание в будущее. Безусловно надо планировать, но не опережайте события. Все самое лучшее происходит сегодня.
6️⃣Прокрастинация. Все время все откладываете? С какого раза вы встаете по сигналу будильника? Сколько раз в вашей жизни вы упускали шансы из-за того, что не среагировали вовремя?
7️⃣Не делайте ничего одновременно - это раздражает и угнетает. И главное отдыхайте в выходные. Найдите для себя выходной, пусть он будет один раз в месяц, но вы точно будете знать, что ОН - 100% ВЫХОДНОЙ .
8️⃣Есть дела, которые не могут подождать. Они относятся к категории срочные, например кипящее молоко на огне. Если вы вовремя не выключите плиту - убираться потом придется долго. С делами точно также - делайте то, что срочно не откладывая, тогда такие дела не будут привносить в вашу жизнь дополнительного хаоса
9️⃣Оставляйте на дела столько времени сколько они требуют. Иначе будете попадать в ловушку ускорения, которая приходит следом за затягиванием. Сегодня все, кто стоит на линии dead lline в ловушке ускорения. Это состояние угнетает.
1️⃣0️⃣Перестаньте все подряд контролировать и регулировать - это не делает мир лучше, но отравляет вам жизнь. Учитесь обучать других и делегировать.
1️⃣1️⃣Учитесь наслаждаться моментами без формулирования.
Умейте выключать голоса в голове и хотя бы не разговаривать сами с собой по пустякам проговаривая все подряд в голове
Если распознать это в себе и проработать - жизнь на глазах станет налаживаться.
[Каждую ловушку буду еще отдельно разбирать]
Сегодня попробуйте привести примеры из своей жизни или окружающих по каждому пункту.
2 минуты
18 февраля 2023
217 читали