97 подписчиков
СПОРТ И МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ.
Физическая активность не только приносит пользу, но и оказывает положительное влияние на психическое здоровье человека.💫
Физические нагрузки нормализуют не
только гормональный фон, но и снимают мышечные зажимы, стимулируют активный приток кислорода ко всем органам – в том числе и к мозгу. Люди после регулярных физических упражнений меньше нервничают, легче справляются со страхами и тревогой. ☺️
Тренировки помогают снизить страх и сопутствующие симптомы –
сердцебиение, одышку, напряжение. Поэтому во время занятий мы помогаем подопечным сконцентрироваться на своих ощущениях и чувствовать работу мышц. 🙌🏻
Тренировки также помогут расслабить
мышцы и снять напряжение. Наши тело и разум тесно связаны: как только организм
приходит в норму, то же самое происходит с мыслями. 🤩
Под контролем опытных тренеров студии наши клиенты каждый день приближаются к своей цели и таким образом повышается уверенность в себе и возрастает самооценка. Добиваясь желаемого результата, конечно, приводит и к улучшению качества жизни, соответственно к увеличению положительных эмоций. 😍
Стоит выделить на тренировки 30 минут 5 дней в неделю, Вы заметите, как Ваше эмоциональное равновесие восстанавливается, что особенно актуально для жителей мегаполиса. 😏
Наши тренеры подберут для Вас оптимальный вариант нагрузки, которая принесёт Вам удовольствие и помогут снять напряжение после трудовых будней. 🔥
1 минута
1 марта 2023